Valeriana y Melatonina

Valeriana officinalis · Melatonina (melatonina)

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Baja Valeriana + Melatonina

Efecto

Sedación aditiva leve. Uso combinado frecuente pero debe monitorizarse.

Mecanismo

Ambos promueven el sueño por mecanismos diferentes; efecto aditivo esperable.

📚 Zhdanova et al. Sleep 2001;24(5):583-90

Otras combinaciones

Valeriana + Antihistamínicos BajaValeriana + Antidepresivos ISRS BajaValeriana + Anestésicos ModeradaValeriana + Opioides ModeradaKava + Melatonina ModeradaPasiflora + Melatonina BajaHierba de San Juan + Melatonina ModeradaAshwagandha + Hormonas tiroideas ModeradaCanela + Anticoagulantes ModeradaCola de Caballo + Diuréticos ModeradaGinseng + Inhibidores de MAO Alta
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